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生活中容易损害听力的习惯

2016-4-1
 

现如今很多人都喜欢在嘈杂的公共场所听音乐,比如公交车、喧闹的街道上用耳机听音乐听外语,却不知道这种做法可能导致听力受损。原因在于:在嘈杂的环境里,噪音会掩盖音乐的声音,为了能听清,他们不得不把音量调到,时间长了就可能对听力造成损害,甚至造成永久的听力损失,严重的还会耳聋,我们的建议:最好在安静的环境中用耳机听音乐,耳机的音量不宜过大,用耳机听音乐的时间不宜持续太长,就像看书久了要眼睛休息一样,用耳机听音乐时间长了,也要让耳朵歇一歇。

挖耳朵也是不好的习惯,很多人都有自己挖耳屎的习惯,以为耳屎是耳内的垃圾,其实它可以保护外耳道上皮,防止皮肤干裂,有杀菌、抑菌功效,还可以阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道,保护鼓膜,耵聍会缓慢地自动排出。

而挖耳朵还可能诱发多种疾病:挖耳时尖锐的器具或粗暴的方式常引起外耳道的损伤甚至出血,如果外耳用力过度,可损伤外耳道的皮肤,还有刺伤鼓膜的危险。鼓膜刺破后如果感染形成化脓性中耳炎,还会导致听力下降。

心情不好也会影响听力,这可不是耸人听闻。突发性耳聋是突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋,近年来随着工作压力加大等原因,其发病率日益增加,尤其是中年人发病的比较多。生气、忧郁、悲伤等负面情绪,或是疲劳,饮酒、失眠和环境气压温度改变等,都可能诱发突发性耳聋。要预防突发性耳聋,一定要保持心情舒畅和稳定不要暴怒狂喜。

长期无节制饮酒会产生慢性酒精中毒,导致听力衰退。可能发展成为神经性耳聋。很少有人知道吸烟还会导致听力下降,吸烟会造成动脉硬化,但动脉硬化是全身性的,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛、黏度增加,供应耳内的微动脉发生硬化,造成耳内供血不足严重影响听力,甚至会直接造成耳聋,注意,在尽兴之余一定要节制控烟控酒量,一旦出现耳鸣、听力下降症状,应及时就医。

文章提供者:贵阳次南门店-谭丽彬 


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